Wie du nichts persönlich nimmst und dein Selbstwertgefühl steigerst - Interview mit Frau Dr. Bärbel Wardetzki

Shownotes

In der heutigen Podcast-Folge habe ich eine Interviewpartnerin zum Thema, wie du nichts persönlich nimmst. In dieser Folge lernst du:

• Warum nehmen wir Dinge eigentlich persönlich?
• Den Unterschied zwischen selbstbewussten und nicht selbstbewussten Menschen
• Was sind die ersten Schritte, wie du dein Selbstbewusstsein fördern kannst
• Wie können wir die Ressource Sicherheit in uns stärken?
• Was du tun kannst, wenn du Essen als emotionalen Ausgleich nimmst
• Wie du dein Selbstwertgefühl mit „Otto" förderst

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