SOS-Atemübung für jede Situation, wenn du überfordert/nicht bei dir bist!

Shownotes

Es gibt heute wieder eine neue Meditation oder besser gesagt Atemübung! Diese Übung kannst du anwenden, um immer wieder in deine Mitte zu kommen, egal wie sehr du gerade überfordert du oder von deiner Emotion überwältigt bist.

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